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Comment gérer l'heure du coucher?

INFOPARENTS.COM: Le parent a intérêt à établir un rituel annoncé, planifié et aussi prévisible que possible pour le coucher. L'heure, la séquence des événements doivent permettre un moment où l'enfant peut raconter sa journée. Le parent doit être calme et rassurant avant le coucher. Quand le rituel entourant le coucher est terminé, l'heure des parents commence et ce n'est plus l'heure des enfants. Le parent peut répondre si l'enfant semble inquiet, mais doit demeurer distant voir inintéressant après le coucher de l'enfant. Il faut demander à l'enfant de rester calme dans son lit. Le fait de permettre à l'enfant de dormir dans le lit parental ou de s'endormir épuisé sur le divan n'aide pas l'enfant à devenir autonome et peut même être source d'insécurité. Plutôt qu'aller voir l'enfant chaque fois qu'il appelle le parent, il est préférable de le rassurer en paroles, en lui disant par exemple : " Je suis là. C'est l'heure des adultes. Dors bien maintenant, on se verra demain. " Il arrive que certaines mères trouvent difficile de ne pas accéder aux demandes d'attention de l'enfant. Le père peut alors aider grandement en facilitant ce moment de séparation nécessaire par le biais d'interventions limitant les demandes de l'enfant avec fermeté.

source: www.infoparents.com "Une ressource multimédia en ligne pour les parents"

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